一休机电脑树芽怎么开启?正确重装系统即可

最近练一休一这个话题很火，作为曾经用过这种方法的人我觉得我还是比较有发言权的。首先练一休一它是个好方法，但它不一定适合所有人，练一休一就是你的训练强度和训练容量非常的大，导致你的身体和你的神经系统短时间内恢复不过来，所以要延长你的休息时间，它是因为训练强度大而需要多休息，而不是为了休息而休息，如果你的训练跟划水一样推个10公斤哑铃都费劲的，那你还搞什么练一休一就老老实实的做高频训练。

如果一个方法能够让你持续的进步那你就保持下去，直到你出现瓶颈再去更换。像我用过练一休一，用过三分化用过五分化，反正该用的方法我都用过了。但最后我还是选择了五分化，因为我觉得他比较适合我一天练一个部位，每周练5次休息两天让我觉得很轻松也让我持续的进步。所以现在我一直延用这种方法，因为我还没出现瓶颈，我的肌肉量也在增长，所以找到一个合适的方法并长期坚持就可以了，不要变来变去。

1、联想 一休机电脑篮芽怎么开启

第一，可以调出启动选项，说明电脑硬件基本没有问题。主要是系统被损坏了，所以无法启动。正确重装系统即可。用u盘安装系统1，制作PE启动盘。(W7 系统至少8GU盘，XP系统4Gu盘，当然越大越好，可以存储多种系统)下载制作PE启动u盘的软件，比如桃子和大白菜，根据提示制作启动盘。2.下载需要安装的a 系统。一般网上的光盘镜像文件都是ISO type 系统 file，也可以直接取鬼。GHO 系统 file进行备份，并复制到自己制作的PE启动盘上。

当然，对于新电脑，也可以使用启动菜单选择键。这个方法比较简单，但是一定要搞清楚哪个键是启动菜单选择键。4.进入PE界面后，如果需要对硬盘进行重新分区和格式化，可以使用PE工具，比如Diskgenius。注意:硬盘分区格式化后，磁盘上的所有数据都没了。请先把电脑里有用的文件转移出来。5.安装系统。

2、和平精英 一休是什么画质

和平精英一休是流畅画质。首先，我们都知道《和平精英》中有五种画质供玩家选择，分别是流畅、均衡、高清、HDR高清和超高清。虽然有五种画质，但实际玩家目前只能开启四种画质，无法开启超高清画质。这也是系统的默认值。玩家可以一个一个设置，这次是看最后的画质。凝固后立即生效。